Sa lá atá inniu ann, úsáideann go leor mná tae éagsúla le haghaidh meáchain caillteanas. Tá blas taitneamhach acu agus laistigh de thréimhse ghearr cuireann siad le deireadh a chur le punt breise. Ach níl a fhios ag gach duine den ghnéas cothrom go bhfuil na gealltanais uile a thug táirgeoirí na ndeochanna seo fíor i ndáiríre. Go minic, déanann úsáid tae den sórt sin dochar mór don chorp, agus in éineacht leis an bhfigiúr idéalach, faigheann mná galair éagsúla.
Tá an cás go hiomlán difriúil le tae slimming homemade. Níl iontu ach comhábhair nádúrtha. Gan aon cheimiceáin a d’fhéadfadh drochthionchar a imirt ar do shláinte. Tá sé tábhachtach go mbeadh eolas agat ar an oideas ceart chun tae a dhéanamh le haghaidh meáchain caillteanas, a mbeimid ag caint faoi anois. Ach ar dtús ba mhaith liom cúpla focal a rá faoi na buntáistí agus na contúirtí a bhaineann le deochanna den sórt sin.
Sochar agus díobháil
Tá dhá thaobh ag gach bonn. An rud céanna maidir le tae slimming. Má smaoinímid ar a ngnéithe dearfacha, is féidir a thabhairt faoi deara go gcuireann a n-úsáid le:
- díolúine a neartú;
- riocht an chraiceann, na gruaige agus na tairní a fheabhsú;
- mothú "gile" sa chorp;
- meáchain caillteanas;
- meitibileacht a ghníomhachtú;
- tháinig laghdú ar aip.
Ag brath ar an gcomhdhéanamh, is féidir le tae éifeacht tairbhiúil a bheith aige ar staid an chórais cardashoithíoch agus an lárchórais néaróg, ar orgáin na radhairc agus ar an pelvis bheag. Ach is fiú a thabhairt faoi deara go dtarlaíonn éifeacht tairbhiúil den sórt sin laistigh de thréimhse ghearr. Seo chugainn:
- cailleann an corp a lán sreabhán, a dtarlaíonn díhiodráitiú ina choinne;
- nuair a ghlanann an intestines, eisítear cothaithigh ón gcorp, as a dtagann hypovitaminosis;
- tá laige mhór ann;
- éiríonn an craiceann míshláintiúil;
- éiríonn gruaig agus tairní brittle agus brittle.
Tarlaíonn na fo-iarsmaí seo go léir i gcoinne chúlra iontógáil míchuí agus neamhrialaithe tae caol. Dá bhrí sin, má shocraíonn tú deoch den sórt sin a ghlacadh, ba cheart duit é a dhéanamh de réir na rialacha go léir.
Ní féidir leat tae a chur in ionad béilí go hiomlán. Ní mholtar freisin é a ól i gcainníochtaí ró-mhór (níos mó ná 1 lítear). Tar éis míosa de dheoch den sórt sin a ghlacadh, ba chóir duit sos seachtaine a ghlacadh. Sula dtosaíonn tú ag ól tae le haghaidh meáchain caillteanas, ba chóir duit dul i gcomhairle le do dhochtúir. Go deimhin, i gcásanna áirithe, d’fhéadfadh galair agus meath ginearálta ar fholláine a bheith mar thoradh ar ghníomhaíocht cuid de na substaintí gníomhacha a chomhdhéanann an deoch.
Má shocraíonn tú tae a ól le haghaidh meáchain caillteanas, ba cheart duit na roghanna is sábháilte do na deochanna seo a roghnú. Agus anois gheobhaidh tú amach conas iad a chócaráil.
Oideas tae craiceann líomóid
Tá éifeacht tonach ag an deoch seo agus cabhraíonn sé le goile a mhaolú. Chun é a ullmhú, ní mór duit thart ar 5 g de zest líomóide a thógáil agus é a mheascadh le oregano agus mint (10 g an ceann). Ba chóir an meascán mar thoradh air a dhoirteadh i sáspan cruan agus é a líonadh le fiuchphointe uisce i méid 300 ml. Ansin ba chóir an brat a thabhairt chun boil agus a fhiuchadh ar feadh thart ar 3 nóiméad.
Ansin ba chóir 15-20 nóiméad a thabhairt don deoch a insileadh, agus ina dhiaidh sin is féidir leat brú agus ól a dhéanamh. Ba chóir duit an tae seo a ól úr ar maidin, nuair nach raibh am agat fós a ithe.
Oideas chun tae a dhéanamh as silíní éan agus lingonberry
Chun an tae seo a dhéanamh, beidh caora lingonberry triomaithe agus caora silíní ag teastáil uait. Maidir le fónamh amháin, is leor 10-12 g de gach comhábhar. Sruthlaigh na caora faoi uisce reatha, aistrigh go dtí cruan iad, doirt 0. 4 lítear uisce agus cuir trí thine iad.
Caithfidh tú an tae a chócaráil ar feadh 5-7 nóiméad, agus ina dhiaidh sin ní mór duit ligean dó brew beag (thart ar 10-15 nóiméad). Strain an deoch sula n-ólann tú. Ba chóir go mbeadh sé ar meisce ar bholg folamh.
Oideas tae luibhe
Tá blas searbh ar an tae seo. Ach murab ionann agus deochanna eile, tá éifeacht tairbhiúil aige ar an gcorp ar fad ina iomláine. Feabhsaíonn sé próisis díleá, gníomhaíonn sé próisis meitibileach, cuidíonn sé leis an gcóras imdhíonachta a neartú agus déanann sé corp substaintí tocsaineacha a ghlanadh.
Chun é a ullmhú, ní mór duit an meascán luibhe a bhailiú ar dtús. Chun seo a dhéanamh, measc péisteanna péisteanna, bláthanna millennial, tansy, coirt darach agus ruán. Ansin ní mór duit teaspoon amhábhar a thógáil, gloine uisce fiuchta a dhoirteadh air agus lig dó brew.
Ansin ba chóir an tae a scagadh agus a ól ar bholg folamh. Má tharlaíonn sé go bhfuil sé ró-searbh duit, is féidir leat é a ithe le mil. Ach ós rud é go bhfuilimid ag caint faoi mheáchan a chailleadh, is fearr an modh seo chun searbhas a mhaolú.
Tae miontas agus thyme
Tá éifeacht ceansaithe ag an deoch seo. Déanann sé strus meabhrach a mhaolú agus codladh maith a chinntiú. Chun é a ullmhú, beidh 10 g de mhionta mionghearrtha agus thyme an ceann ag teastáil uait. Ba chóir iad a dhoirteadh le gloine uisce fuar agus a chur trí thine. Tar éis na brat a fhiuchadh, ba chóir é a bhaint den sorn agus ligean dó brew ar feadh thart ar 20 nóiméad. Ansin ba chóir an tae a scagadh agus a ól go hiomlán.
Is cuma cathain go díreach a thógfar an tae seo (ar maidin nó sa tráthnóna). Is é an rud is mó ná é a ól ar bholg folamh.
Oideas tae slánlusanna
Tá éifeacht tairbhiúil ag an tae seo ar fheidhmiú an chonair díleá. Mar gheall ar a airíonna frith-athlastacha, is féidir fiú iad siúd a bhfuil othrais bholg agus duodenal orthu an tae seo a thógáil.
Tá sé an-simplí tae a dhéanamh, seo an t-oideas. Caithfidh tú thart ar 10 g de slánlusanna mionghearrtha a thógáil, é a chomhcheangal le 8 g de tarragon agus gloine uisce fiuchta a dhoirteadh. Ba chóir an deoch a bhruith ar feadh 5 nóiméad ar theas íseal.
Ansin caithfear an brat a eascraíonn as a bheith fillte i rud éigin te agus lig dó seasamh ar feadh thart ar leath uair an chloig. Strain an tae sula n-ólann tú. Tógtar é freisin ar bholg folamh uair amháin sa lá.
Tae oráiste
Tá airíonna dó saille ag an deoch seo. Tá an t-oideas le haghaidh tae oráiste caol an-simplí. Ullmhaítear é ó 10 g de catnip agus 7 g de chraiceann oráiste. Déantar na comhábhair seo a mheascadh i mbabhla cruan, déantar 400 ml d’uisce fiuchta a dhoirteadh isteach agus a áitiú ar feadh timpeall ceathrú uair an chloig. Ólann siad é faoi bhrú ar bholg folamh.
Tae Jasmine
Chun an deoch slimming iontach seo a ullmhú, teastaíonn 15 g de bhláthanna jasmine agus 7 g de shoots thyme uait, doirt 0. 4 lítear d’uisce fiuchta agus suanbhruith ar feadh thart ar 5 nóiméad. Déantar an tae seo a ionghabháil mar is gnách - 10-15 nóiméad. Ba chóir é a thógáil ar bholg folamh freisin, tar éis é a scagadh.
Tae sinsir
Tá an deoch seo ar cheann de na cinn is fearr. Ní amháin go gcuireann sé dó cealla saille chun cinn, ach tá éifeacht tairbhiúil aige freisin ar an bpróiseas díleá. Chun é a dhéanamh, teastaíonn fréamh sinsir úr uait, a chaithfear a scafa agus a ghearradh i slisníní tanaí. Oideas tae neamhchasta sa bhaile.
Maidir le seirbhís amháin, beidh thart ar 10 g d’amhábhair de dhíth ort. Doirt sinséar le gloine uisce te, suanbhruith ar feadh thart ar 5 nóiméad, seas agus ithe ar bholg folamh. Ba chóir a thabhairt faoi deara go bhfuil blas sách sonrach ag an deoch seo. Dá bhrí sin, is féidir le beagán é a úsáid ina fhoirm íon agus slice líomóide a chur ann. Ní amháin go bhfeabhsaíonn sé seo blas an tae, ach méadaíonn sé a éifeachtúlacht freisin.
Tae glas le bainne
Deoch eile a bhfuil éifeacht dhearfach aici freisin ar phróisis meitibileach agus a chuireann meáchain caillteanas chun cinn. Chun é a dhéanamh, teastaíonn tae glas íon uait gan aon bhreiseáin. Tá sé sa mhéid 1 tsp. ní mór duit mug a chur isteach agus uisce te a dhoirteadh. Caithfear an deoch a ionghabháil chun a airíonna tairbhiúla uile a aistriú chuig an uisce. Ansin brú é agus cuir bainne beag leis. Is féidir leat an tae seo a ól i méid ar bith, beag beann ar an am den lá.
Tá na tae seo go léir an-éifeachtach maidir le meáchan a chailleadh. Ach is fiú a thabhairt faoi deara go dtugann siad na torthaí is fearr i gcomhcheangal le haistí bia éagsúla (mar shampla, le réim bia seachtainiúil ríse) agus aclaíocht.
Ach ba chóir a thuiscint go bhfuil luibheanna éagsúla i gcomhdhéanamh na tae seo go léir a d’fhéadfadh forbairt imoibriú ailléirgeach agus galair ainsealacha a mhéadú. Dá bhrí sin, sula n-úsáideann tú iad, ba cheart duit cinnte dul i gcomhairle le do dhochtúir.
Agus eolas aige ar ghnéithe uile do choirp, féadfaidh sé comhairle a thabhairt duit ar oidis le haghaidh tae luibhe le haghaidh meáchain caillteanas a chabhróidh leat fáil réidh le punt breise níos tapa gan dochar a dhéanamh do do shláinte.